“keto diet”的搜索结果，显示 501-510 项，共有 843 项
俯卧在地板上。双腿伸直。脚趾点地。双手贴近胸部放在地板上。吸气，双手仍旧轻放在地板上。抬起头部、肩膀和上背部。夹紧臀部，用核心力量支撑背部。
对于大多数人来说，双脚打开与肩同宽即可。收紧腹肌。膝盖弯曲，身体在髋关节处前倾，保持脊柱自然挺直。双臂在肩部下方直垂，缓慢提起哑铃，直至肘部达到略低于肩部、与 ...
取一口厚底炖锅，加糖、醋和水煮沸。边煮边不断搅拌，直到汁水减少到约半杯，约需5 分钟。盛入大碗，放入冰箱冷却。将菠萝、黄瓜、胡萝卜和红洋葱加到混合物中。充分拌一起 ...
胡萝卜蛋糕可尽情享用，无需内疚。这道食谱用苹果酱代替一半的油，还用无脂奶油奶酪来做糖霜。
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藜麦是一种来自南美洲的古老谷物，富含维生素B 和矿物质。还含有抗氧化物质和有利于心脏健康的单不饱和脂肪。
妙佑医疗国际的专家Kristin Vickers Douglas （博士、执业心理学家）建议，务必根据您的兴趣制定健康计划。
跪坐在地板上，双手放在身前地板上。双手打开与肩同宽，保持膝盖与髋关节垂直。深吸气，同时向下弯曲下背部并抬头，像奶牛一样翘起骨盆。深呼气并向内收腹，脊柱拱起， ...
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营养学家提示：. 在披萨上可以放上各种草本香料：香菜（墨西哥风味）、牛至（意大利风味）或迷迭香（法国风味）。也可以尝试用不同的蔬菜，如青葱、番茄薄片、茄子、 ...
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