“work-life balance”的搜索结果,显示 441-450 项,共有 640 项
您可以通过了解如何规划膳食、如何明智地选购食材,以及练习健康的烹饪方法来管理好个人的饮食健康。
每位孕产妇的分娩情况各有不同。尽管如此,了解典型情况有助于知晓临近预产期时会发生什么。 分娩通常遵循一定的模式。子宫颈变软并打开。包裹胎儿的充满液体的囊袋( ...
健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。
妙佑医疗国际的医生在脑病(神经科专家)、脑外科(神经外科医生)、脑成像(神经放射科专家)及其他领域训练有素,在基础和临床研究中研究卒中和其他脑血管疾病的预防、 ...
力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。目标是每一项运动只做一组,使用的重量或阻力水平应该以重复12 至15 次动作后感到肌肉疲劳为宜。
阅读有关妙佑医疗国际“高级居家护理”项目及居家病房护理对需要急诊级、住院级优质护理的人的益处相关的新闻。
瑜伽姿势(例如这里显示的战士式)需要将手臂、腿部和躯干精确地对齐。保持姿势和呼吸的平衡有助于进行压力管理和放松身心。
Physical Activity Guidelines for Americans. 2nd ed. U.S. Department of Health and Human Services. https://health.gov/our-work/physical-activity/current- ...
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