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医学博士Edward R. Laskowski:负重提踵是一项可以借助哑铃锻炼小腿肌肉的运动。小腿肌肉位于小腿后侧。用负重提踵运动强健小腿肌肉有助于防止跟腱和小腿受伤。
在胸主动脉瘤腔内修复术中,外科医生通过腹股沟部位的动脉插入一根细软管(导管),并将其引导至主动脉。导管末端有一个金属网管(移植物)。将移植物放置在动脉瘤部位 ...
为了进行乳房自检以提高对乳房健康状况的认识,请使用可确保覆盖整个乳房的系统方法。例如,想象乳房像馅饼一样被分成多份大小相同的楔形,然后用手指沿着每块楔形向乳头 ...
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手腕和手臂的重复动作通常会引发这种病症。运动员和非运动员都会受到影响。了解如何预防和治疗这种病症。
对大多数人来说,一组动作重复12 至15 次足够。 记住,为达到最佳效果,运动期间保持手腕伸直、僵直。另外,控制好 ...
将一条折叠的毛巾放在身体一侧与上臂之间。目标是在手掌按压墙壁或门框的几秒钟内让毛巾保持不动。在第二项运动中,保持毛巾位置不变(图中未展示)并转动身体,站在墙侧(B) ...
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