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Nicole L. Campbell:核心练习强健核心肌肉,包括腹部和背部肌肉。您可以利用健身球进行很多核心练习。让我们试试仰卧起坐。 坐在健身球上,双脚分开,放在地上,大约 ...
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医生通过您的口腔或鼻子将一个细小的、可弯曲的管子插入您的肺部,以观察您的气道,并找出肺部问题的原因。
Laskowski 医生:腿举是锻炼下半身各肌肉群的一项运动,可以使用负重器械进行。具体来说,腿举针对大腿前侧的股四头肌、臀肌、大腿后侧的腘绳肌群和小腿肌肉,这是一个 ...
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无论您的训练强度多大,外部因素如过热等都可能使马拉松跑变危险,正如您将要见到的这位运动员所发现的那样。
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