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久站或久坐会造成上半身各区域酸痛。欲预防或减少僵硬和疼痛,试试这些简单的伸展运动。 欲伸展肩后侧,将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。
了解这项鼻部手术如何矫直分隔两个鼻孔的骨壁和软骨壁。手术会打开鼻腔通道,让呼吸更通畅。
肌腱通常可以修复。但如果肌腱重度受损,一项叫做反置式肩关节置换术的手术或许能更好地改善关节功能并缓解疼痛,尤其适合用于关节受到关节炎影响的病例。
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营养学家提示:. 这道食谱用蔬菜酱代替动植物油,使鱼肉多汁、可口、健康。 份数. 8 人份 ...
米醋口感清爽,而白葡萄酒醋则更“浓郁”。这道莳萝味意大利面沙拉可选择其中一种调料。
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