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营养学家提示：. 迷迭香有着迷人的松香味。可用来给各种食物调味，比如烤蔬菜和蘑菇，甚至熟甜瓜。但要酌量使用。太多则可能导致味道过浓。
将醋、水、糖、大蒜、卡宴辣椒和橄榄油一起装入小碗中搅拌，准备制作腌泡汁。倒到蘑菇上。加盖，放冰箱腌制1 小时左右，期间将蘑菇翻面一次。
营养学家提示：. 用水果来满足对甜食的渴望，有助于补完每天需要的纤维素。您可以把桃子替换为4 个油桃、4 个苹果、4 个小梨或8 个杏子。
这道烤胸棘鲷每份只含100 卡路里。可与清蒸新鲜四季豆、烤红皮土豆和全麦小圆面包一起食用。
成分. 2 个黄洋葱，切粗碎; 2 汤匙新鲜柠檬汁; 2 杯碾细碎的布格麦粒; 1.5 磅（680.4 克）精瘦的牛肉碎; 1/4 杯非常细碎的松仁; 2 瓣大蒜，剁碎; 半茶匙盐 ...
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成分. 6 个大的烤土豆; 1 茶匙橄榄油; 1 茶匙辣椒粉; 1/8 茶匙辣酱; 6 片熟脆火鸡培根，切碎; 1 个中等大小的番茄，切丁; 2 汤匙青葱（小葱）片; 半杯切达奶酪碎 ...
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