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医学博士Edward R. Laskowski:反向飞鸟是一项可以借助哑铃锻炼上背部肌肉的运动。反向飞鸟可锻炼位于上背和肩部区域的菱形肌。强健的上背肌肉有助于平衡肩部力量, ...
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成分. 1/4 杯新鲜罗勒粗碎; 2 汤匙新鲜薄荷碎; 3/4 杯低钠鸡汤或肉汤,分开装; 3 根青葱(小葱),包括嫩葱叶,2 根粗切,1 根切成薄片; 2 瓣大蒜; 1 汤匙去皮鲜姜碎 ...
大多数的尿液气味变化只是暂时情况,并不意味您患有严重疾病,特别是您没有其他症状时。如果尿异味是由某种基础病引起,也会出现其他症状。如果您担心您的尿液气味,请 ...
休息。虽然需要避免引起疼痛、肿胀或不适的活动,但不要放弃所有的身体活动。 · 冰敷。将冰袋敷在受伤胫部,一次15 到20 分钟,每天4 到8 次,连续数天。 · 服用非处方止痛药 ...
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