搜索结果21-30 的 3082 / stretching
左图：为强壮足弓肌肉，将毛巾放在地板上，用脚趾夹住毛巾并朝自己的方向拉伸。上图：以坐姿抓住脚趾，轻轻拉向自己，直至感觉到足弓拉伸。右图：以图示方式站立，后腿 ...
怀孕期间进行下背部拉伸或许可以缓解背痛。用双手和膝盖支撑身体，使头部与背部保持在一条线上。收紧腹部，同时稍微弯曲背部。保持几秒，然后放松腹部和背部，期间尽 ...
Peck E. The effects of stretching on performance. Current Sports Medicine Reports. 2014;13:179. AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo Clinic; 2021 ...
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有些人的上臂、腹部、臀部和大腿部位比较容易出现皮肤扩张纹。新出现的皮肤扩张纹呈亮粉色、红色、蓝色、黑色或紫色。先前的皮肤扩张纹会消退。
在极少数情况下，皮肤扩张纹可能覆盖身体的大片区域。这可能是由使用皮质类固醇药物或库欣综合征等疾病所致。 Share · Tweet; WeChat. WeChat. Close.
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