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久站或久坐会导致一些身体部位酸痛。试试这些伸展动作以预防或缓解身体僵硬和疼痛。 第一个伸展动作，一只手扶着椅子或桌子以保持稳定。抓住一只脚踝并抬向臀部。
对于有基础心脏疾病的患者，假日季的食物可能会引起实际的问题。妙佑医疗国际有些建议，教您如何在这个季节保持心脏健康。
Nicholas (Nick) D. Allen，医学博士 — 精神科医生 · Aminda S. Arora，医学学士、外科学士— 胃肠科医生、内科医生 · Jamie N. Bakkum-Gamez，医学博士 — 妇科肿瘤医生、妇科 ...
久站或久坐会造成上半身各区域酸痛。欲预防或减少僵硬和疼痛，试试这些简单的伸展运动。 欲伸展肩后侧，将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。
收紧腹部肌肉，膝盖用力压球。腹部肌肉用力，将膝盖带向胸部。保持这个姿势，深呼吸三次。然后回到起始位置。 重复五次。记 ...
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Jason Howland：我们多数人没意识到自己正在这么做。 我们每小时触碰面部3 至30 次。 Gregory Poland 医生说，问题是我们在触碰面部之前碰到的东西往往充满了病菌。
我是妙佑医疗国际的神经外科专家Mohamad Bydon 医生，在本视频中，我们将介绍椎间盘突出的基础知识。什么是椎间盘突出？谁会患病？它的症状、诊断和治疗情况如何？无论您是 ...
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