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欲伸展肩后侧,将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。保持伸展动作15 至30 秒。您会感到肩后侧紧绷。放松并返回到起始位置,用另一只手臂重复伸展 ...
Nicole L. Campbell: 核心练习强健核心肌肉,包括腹部和背部肌肉。您可以用健身球进行很多核心练习。如果您能适应使用健身球并想尝试进阶核心练习,可以考虑反向卷腹 ...
这类动脉与大脑硬脑膜之间异常连接的治疗方法包括血管内栓塞术和立体定向放射治疗。
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这种常见的性传播感染(STI)如果不加以治疗,可能导致严重的健康问题。了解关于症状、治疗和预防的更多信息。
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Kisiel 医生说,“我们一般鼓励50 岁以上的成年人,包括那些至少有10 年极高质量预期寿命的老年人,都参与筛查。” 他说,人们可能惊讶于结肠镜检查多么容易发现潜伏在 ...
[音乐播放中]. 快乐的大脑,作者:Sood 医生. 朋友们,这个故事讲述了一个非常不开心的大脑——Broody 如何变得非常开心。Broody 一直在恐惧和自我怀疑中挣扎。
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