“stretching”的搜索结果,显示 11-20 项,共有 3808 项
In: Stretching for Functional Flexibility. Philadelphia, Pa.: Lippincott ... Video Wrist and forearm stretches for the workplace. 一份馈赠,无穷力量 ...
Armiger P, et al. Workplace stretching programs. In: Stretching for Functional Flexibility. ... Video Seated stretches for the workplace. 一份馈赠,无穷力量 ...
WF619106-2-Quadriceps-stretch-safe-stretching-468x263 · WeChat · 一份馈赠,无穷力量——今天就来伸出援手! · 关于妙佑医疗国际 · 医疗专业人员专区 · 商务专区 · 学生专区.
抓住椅子,一条腿向后,膝盖伸直,脚跟置于地面。缓慢弯曲您的肘部和前膝,向前移动臀部,直到感觉到小腿拉伸。保持此姿势30 到60 秒。交换双腿位置,用另一条腿重复此 ...
Berg K. Prescriptive Stretching: Eliminate Pain and Prevent Injury. 2nd ed ... Golf stretches for a more fluid swing. 一份馈赠,无穷力量——今天就来伸出 ...
左图:为强壮足弓肌肉,将毛巾放在地板上,用脚趾夹住毛巾并朝自己的方向拉伸。上图:以坐姿抓住脚趾,轻轻拉向自己,直至感觉到足弓拉伸。右图:以图示方式站立,后腿 ...
Peck E. The effects of stretching on performance. Current Sports Medicine Reports. 2014;13:179. AskMayoExpert. Physical activity (adult). Mayo Clinic; 2021 ...
Ferri FF, et al., eds. Striae (stretch marks). In: Ferri's Fast Facts in Dermatology: A Practical Guide to Skin Diseases and Disorders. 2nd ed. Elsevier ...
怀孕期间进行下背部拉伸或许可以缓解背痛。用双手和膝盖支撑身体,使头部与背部保持在一条线上。收紧腹部,同时稍微弯曲背部。保持几秒,然后放松腹部和背部,期间尽可能挺 ...
WF619106-8-Shoulder-stretch-with-towel-468x263 · WeChat · 一份馈赠,无穷力量——今天就来伸出援手! · 关于妙佑医疗国际 · 医疗专业人员专区 · 商务专区 · 学生专区 · 研究人员 ...
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