搜索结果1951-1960 的 2144 / Stretch+marks
Nicole Campbell：准备负重器械练习坐姿腘绳肌弯举时，要先在举重椅上坐好，将踝关节放在脚柄上方。双腿用力压下脚柄。抬起双腿，直到膝盖几乎伸直，但不要完全回到起始 ...
坐姿体前弯测试是一种可用于测量后腿、臀部和下背柔韧性的简单方法。
力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。目标是每一项运动只做一组，使用的重量或阻力水平应该以重复12 至15 次动作后感到肌肉疲劳为宜。
阴囊内出现肿块有各种原因。即使是无痛性肿块，也应及时接受医疗护理专业人员的检查。
然后导管沿动脉移动，直至到达颈部颈动脉的狭窄处。在狭窄处旁边插入伞状滤器，接取手术期间任何可能脱落的斑块或残骸。然后导管末端的小球囊会膨胀，将斑块推到一旁，以 ...
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留意出现的症状同样重要。知道何时应该就医。严重的症状可能包括原因不明的体重减轻、排便习惯改变、气短或突然头痛。 当然，定期体检和健康 ...
开始运动时，请将阻力带缠绕在脚踝上，向每侧迈走几步。每迈一步，您都在锻炼髋关节部位外侧的肌肉。运动期间保持双膝稍微弯曲，保持步伐流畅并控制好动作。您会感觉到腿部 ...
连接大腿骨（股骨）和胫骨的四种韧带中，其中两种是后交叉韧带和前交叉韧带(ACL)。两条交叉韧带在膝盖中间相互交叉，将这些腿骨连接在一起。
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