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要提高这道食谱的卡路里含量，可添加1 汤匙亚麻籽油以额外增添120 卡路里和14 克脂肪，但不会增加钠或胆固醇含量。 份 ...
要快速制作这道沙拉，您可以用已经切好的橙子和葡萄柚。
鳕鱼口感温和，白色鱼肉容易剥落。 份数. 2 人份. 成分. 8 盎司（约227 克）鳕鱼; 1 茶匙橄榄油 ...
营养学家提示：. 这道辣味虾配上糙米十分美味。剩余调味料混合物可放在密封容器中储存，最多保存1 个月。把调味料加到玉米面包、炖鸡、米饭或汤中可以增加辣味。
加1/4 杯红酒醋。 炒2 分钟。 加8 杯罗马番茄丁。 加半杯番茄酱。 加12 片切碎的新鲜罗勒叶。
将红糖、多香果、肉桂、姜、洋葱粉、大蒜粉、卡宴辣椒、丁香、半茶匙盐和黑胡椒粉混合装入小碗。用香料混合物摩擦猪肉，静置15 分钟。 将醋、蜂蜜、番茄酱和剩余1/4 ...
这道食谱的炙烤扇贝上配有蜂蜜和青柠汁，而不是厚厚的酱汁。
很多核心练习都可以使用健身球。看看他们是怎么做的。
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