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1. 视频：烤红甜椒菠萝调味汁- 妙佑医疗国际

   加1/4 杯新鲜香菜末。 由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。

2. 视频：炒蔬菜- 妙佑医疗国际

   炒蔬菜. 4 人份. 小贴士：这道餐被称为终极冰箱清除大餐。试试豆芽、荸荠、甜豌豆或荷兰豆。加剩下的烤鸡肉、清炒虾仁或豆腐。 加1 茶匙麻油。 加1 颗中等大小的洋葱。

3. 视频：香草调味阿夏戈玉米糕

   小贴士：玉米粉可以做成柔软的奶油状或脆硬的油炸物。这里用烤箱做成酥脆的金黄色小块。 煮沸8 杯水。 加2 杯石磨玉米渣。 煮至浓厚、奶油状。 加2 汤匙新鲜迷迭香碎末。

4. 视频：青酱塞馅蘑菇- 妙佑医疗国际

   了解如何用青酱和面包屑塞满蘑菇帽，做成简单的无肉开胃菜。

5. 视频：虾仁烤串- 妙佑医疗国际

   虾仁烤串. 2 人份. 小贴士：用您储藏柜里的干草本香料快速制作这份工作日夜晚享用的虾仁。特殊情况下，可使用新鲜迷迭香和龙蒿草。 加1 汤匙橄榄油。

6. 视频：烟熏意式蛋饼- 妙佑医疗国际

   小贴士：如果找不到烟熏高达，可在常规高达奶酪中加1/4 茶匙烟熏液。 将1 小颗花菜切成中等小花。 小火煮5 分钟。 搅打6 个鸡蛋。 加1/4 杯低脂酸奶油。 加2 汤匙第戎芥末 ...

7. 常见问题解答- 英国 - 妙佑医疗国际

   国际约诊办公室之一的代表将在三个工作日内回复申请。访问我们的国际页面以获取佛罗里达州杰克逊维尔、亚利桑那州斯科茨代尔/凤凰城、明尼苏达州罗切斯特市每个办公室 ...

8. 视频：蔓越莓橙味玛芬

   小贴士：烘焙时，可用希腊酸奶来减少使用或替换起酥油、油或黄油。这么做能去除油腻，使玛芬口感更加温润、软嫩。 加1 杯无脂纯希腊酸奶; 加1 杯糖; 加2 个鸡蛋; 加1/4 杯 ...

9. 视频：鸡肉西葫芦玉米饼- 妙佑医疗国际

   鸡肉西葫芦玉米饼. 4 人份. 小贴士：这是个用完剩余熟鸡肉的好办法。配上淡味酸奶油和碎番茄粒。 加227 克（8 盎司）鸡胸肉丁。 加1 杯西葫芦丁。 加1 个黄甜椒。

10. 视频：蜂蜜鼠尾草胡萝卜- 妙佑医疗国际

    小贴士：煮沸时取出一小片胡萝卜查看嫩度，以检查胡萝卜的煮熟度。 2 杯胡萝卜片煮沸5 分钟。 加2 茶匙黄油。 加入熟胡萝卜。 加2 汤匙蜂蜜。 加1 汤匙新鲜鼠尾草碎末。