搜索结果161-170 的 1120 / sweet potato
成分. 2 杯西葫芦碎; 2 茶匙橄榄油; 1 杯洋葱碎; 2 杯芹菜碎; 1 杯甜椒碎; 2 茶匙新鲜蒜末; 1 磅（约454 克）熟火鸡肉碎; 1.5 汤匙辣椒粉; 1 茶匙孜然籽 ...
传统意大利烩饭用的是白米。糙米可增添纤维和营养物质。
三文鱼很适合在烧烤架上烘烤。将鱼片包裹在铝箔中之后，置于烤架上烘烤，直到整块鱼片变硬且不透明，每面大约需要烤10 分钟。
成分. 3 茶匙特级初榨橄榄油，分开装; 3 个红葱，切薄片（约3 汤匙）; 1/4 茶匙盐，分开装; 1 磅（453 克）抱子甘蓝，修剪后切成四等份; 半杯不加盐的蔬菜高汤或蔬菜汤 ...
这道汤是钾、维生素A 和C、铁、叶酸、镁和硒的优质来源。
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营养学家提示：. 无花果是铁、钙和磷的优质来源。无花果可以生吃，就像在这道沙拉里；也可以加入烘焙食品。 要做成植物基食物，则请使用酸奶替代品。
烤玉米有一种焦糖的味道，与这道汤的奶油质地很配。青辣椒可以增加辣味。
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成分. 调料原料：. 4 茶匙橄榄油; 2 汤匙香脂醋; 1 汤匙枫糖浆; 1/4 茶匙肉豆蔻; 1 汤匙原味低脂酸奶. 沙拉原料：. 2 磅（约900 克）菠菜，大致切碎（或3 包10 盎司， ...
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