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1. 妙佑医疗国际 - 美味番茄汤

   番茄是抗氧化剂番茄红素的优质来源。番茄煮熟后，番茄红素最易吸收。 要做成植物基食物，请用牛奶替代品，不要用奶酪 ...

2. 蒸品食谱- 妙佑医疗国际

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3. 妙佑医疗国际 - 夏季蔬菜汤

   充分利用仲夏时节丰富的蔬菜和草本香料制作这道又快又美味的汤。

4. 妙佑医疗国际 - 蟹饼

   成分. 1 罐或1 袋（16 盎司，453 克）蟹肉; 2 个蛋清; 3 汤匙减脂蛋黄酱; 1 汤匙柠檬汁; 2 茶匙第戎芥末酱; 2 茶匙新鲜莳萝; 半茶匙老湾调味料; 1/2 杯日式面包屑或全 ...

5. 妙佑医疗国际 - 柠檬山柑焗鳕鱼

   鳕鱼的脂肪含量很低。用锡纸烘烤有助于保持水分，而柠檬和山柑则能够进行调味。

6. 妙佑医疗国际 - 芒果探戈沙拉

   将芒果切得更碎些，可以用这个食谱制作鱼或鸡肉的蘸料或浇料。

7. 妙佑医疗国际 - 美洲山核桃脆皮豆腐

   成分. 豆腐原料：. 半杯美洲山核桃; 1/4 杯通用面粉; 2 汤匙红糖; 1/2 茶匙犹太盐; 半杯蛋清; 15 盎司（约425 克）传统老豆腐，沥干并切成5 块. 酱原料：.

8. 妙佑医疗国际 - 烤鲷鱼咖喱

   这种鱼咖喱的脂肪和卡路里含量比许多咖喱要低，因为它需要使用低脂豆浆或脱脂牛奶代替椰汁。

9. 妙佑医疗国际 - 烤鸡白豆蘑菇意面

   成分 · 2 块去骨去皮的鸡胸肉，每块4 盎司（约113 克） · 1 汤匙橄榄油 · 半杯白洋葱碎 · 1 杯蘑菇片 · 1 杯（不加盐的）罐装或熟白豆 · 2 汤匙大蒜碎 · 1/4 杯新鲜罗勒碎 · 12 ...

10. 炖煮食谱- 妙佑医疗国际

    豆子和豆类食谱 · 蛋类菜谱 · 鱼和贝类食谱 · 水果食谱 · 家禽和肉类食谱 · 大米和谷物食谱 · 蔬菜食谱 · WeChat.