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力量训练。每周至少对所有主要肌肉群做两次力量训练。目标是每一项运动只做一组,使用的重量或阻力水平应该以重复12 至15 次动作后感到肌肉疲劳为宜。
健身— 从伸展运动、柔韧性与有氧运动到力量训练与运动营养。
了解成人健康,包括身心健康、人际关系以及职场问题。
Rochester, Minn., Jacksonville, Fla. This randomized phase III trial studies rituximab after stem cell transplant and to see how well it works compared with ...
The purpose of this research trail is to study the genetic alteration/mutation and immune profiling in surgical resected Non-small Cell Lung Cancer (NSCLC) ...
Rochester, Minn. The purpose of this trial is to compare denosumab to placebo for the prevention of breast cancer in women with a BRCA1 germline mutation. A ...
前交叉韧带(ACL)是帮助稳定膝关节的关键韧带之一。 ACL 连接大腿骨(股骨)和胫骨。撕裂伤最常发生在需要急停和突然变向的运动中,例如篮球、足球、网球和排球。
压力是对生活种种要求的一种正常心理和生理反应。适度的压力可能对身心健康有益,激励您做好事情。但是,堵车、赶工、付账等许多日常挑战,都可能咄咄逼人,难以应对。
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