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1. 妙佑医疗国际 - 烤白海鲈鱼

   将这些烤海鲈鱼片放在炒菠菜上食用，可以增加维生素A、叶酸、核黄素、钙和铁。

2. 妙佑医疗国际 - 甜胡萝卜

   成分. 半杯水; 1/8 茶匙盐; 2 杯胡萝卜碎; 1 茶匙黄油; 代糖（按口味添加）; 1 茶匙柠檬汁; 4 汤匙新鲜欧芹碎. 使用说明. 取一口小炖锅，加入水烧开。

3. 妙佑医疗国际 - 焦糖洋葱鸡肉披萨

   厨师须知：. 想要加入更多风味吗？将菠萝或五片加拿大培根切碎，撒在披萨上。如果要做薄皮披萨，需在烤盘上轻轻刷上橄榄油，将面团压实，覆盖整个大烤盘。

4. 妙佑医疗国际 - 玉米粉蒸鸡肉

   成分. 12 张干玉米皮; 1 汤匙芥花油; 2 块去骨去皮的鸡胸肉，共约12 盎司（340 克）（含9 盎司，即255 克熟鸡肉）; 1 个黄色大洋葱，切丁; 2 个红甜椒，烤熟切丁 ...

5. 妙佑医疗国际 - 柠檬芝士蛋糕

   成分. 2 汤匙冷水; 1 包原味明胶; 2 汤匙柠檬汁; 半杯脱脂牛奶，加热到差不多煮沸; 相当于1 个鸡蛋或2 个蛋清的素蛋粉; 1/4 杯糖; 1 茶匙香草; 2 杯低脂农家奶酪 ...

6. 糙米牛肉蔬菜串- 妙佑医疗国际

   烹饪前腌制牛肉可以让牛肉更加入味，防止烤焦。

7. 妙佑医疗国际 - 糖渍水果冰淇淋

   将水、橙汁、干果、肉桂、肉豆蔻和生姜放入炖锅中，用中火加热。轻轻搅拌，用文火炖10 分钟，盖上盖子。 取 ...

8. 妙佑医疗国际 - 帕玛森奶酪鸡肉

   很多帕玛森奶酪鸡肉食谱都含有大量奶酪和卡路里。这道食谱奶酪和卡路里的含量较低，只用最后撒上一点点马苏里拉奶酪。

9. 妙佑医疗国际 - 青柠汁第戎芥末酱腌虾

   这道食谱使用腌虾，而不是虾配浓酱。与饼干或梅尔巴吐司一起冷食。 份数. 8 人份. 成分.

10. 妙佑医疗国际 - 新鲜水果串配柠檬青柠蘸料

    任何水果都很适合做成这些水果串，包括杨桃、金桔或刺梨等品种。