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小贴士:最好使用时令蔬菜。试试西葫芦、奶油南瓜、胡萝卜或辣椒。 加1 茶匙橄榄油。 炒1 杯切好的洋葱丁。 加3 杯煮熟的大麦。 加1 汤匙蒜蓉。 加半杯低盐鸡汤。 持续 ...
在进行这种减重手术时,外科医生会在胃顶端造一个小胃袋,从而在很大程度上限制胃能容纳的食物量。
小贴士:这份调味汁最好做好就吃,但它可以冰箱保存过夜。 加5 个罗马番茄。 加3 个牛油果。 半个红洋葱,切碎放入。 加2 汤匙香菜碎末。 加2 瓣大蒜。 半枚青柠,取汁 ...
小贴士:这份炒饭与您最中意的外卖版一样可口,但塞满糙米和蔬菜。 加1 茶匙麻油。 加1/2 杯洋葱丁。 加1/2 杯胡萝卜丁。 加1/2 杯芹菜丁。 煮2 分钟。 加1 杯蘑菇片 ...
小贴士:可多试试各种浓缩型柑橘类果汁。准备好这类水果的果汁,如柠檬、青柠、血橙或葡萄柚。 加1/2 杯浓缩橙汁。 加1 杯水。 加1/2 杯芥花油。 加1/4 杯米酒醋。 加 ...
小贴士:要让四季豆口感较软,可以在热水中焯30 秒左右,然后再加入番茄、草本香料搅拌。 加2 杯四季豆。 加1 杯圣女果。 加1 汤匙蒜蓉。 加2 茶匙橄榄油。 加1 茶匙干 ...
小贴士:这份肉糕风格的汉堡混合物是佳肴。如果水分太多,加1/4 杯面包糠。 加225 克捣碎的火鸡胸肉。 加1/2 杯洋葱碎末。 加2 汤匙新鲜香菜碎末。 加1/2 茶匙大蒜粉 ...
小贴士:这个甜点的顶层是蛋糕层,底层是奶油布丁。 2 个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离。 蛋黄放入搅拌碗。 加1/2 杯糖。 加1 杯脱脂奶。 加1/3 杯柠檬汁。 加3 汤匙通用面粉 ...
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