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能量密度高的食物包括高脂肪食物(比如很多快餐食品)和高糖食物(比如苏打饮料和糖果)。要知道,一小份麦当劳炸薯条的热量约为230 卡路里。
伸展上背部肌肉有助于形成良好的体态。为拉伸这些肌肉:. 以放松的姿势站立,双臂向前伸展,与地面平行(上图)。 将肩胛骨向后张,手肘微曲。在此期间,您会发现手臂 ...
乳头溢液指从乳房乳头流出的任何液体。 怀孕和母乳喂养时的乳头溢液是典型的乳头溢液。在其他时候,这可能并不值得担心。但如果乳头溢液是一种新症状,最好请医疗护理 ...
鼻塞是指感觉鼻子不通或感觉鼻部或面部肿胀。鼻子或喉底还可能有液体滴流。 鼻塞常被称为鼻漏或鼻炎。但这些术语存在区别。鼻漏是指鼻子中流出基本上透明的稀薄液体。
如果您未接受过宫颈、卵巢或子宫切除手术,则可能会有罹患宫颈癌、卵巢癌或子宫癌的风险。无论是否服用睾酮,该风险都会存在。睾酮疗法不会改变您患这些癌症的风险。
睡觉前要格外留意脚后跟:用清水或肥皂水浸泡足部约10 分钟,然后拍干。然后用丝瓜或擦脚器轻轻揉搓脚后跟,以帮助去除死皮。在脚后跟涂上厚重的油基乳膏或凡士林( ...
坏疽是因为血流量不足或严重细菌感染而导致的身体组织坏死。坏疽通常累及手臂和腿部,包括脚趾和手指,但也可能发生于肌肉和体内器官,例如胆囊。
生活方式与家庭疗法 · 按照指示护理伤口。伤口护理可能会很耗时,且加压敷料可能会造成不适。 · 涂抹皮质类固醇软膏。这种非处方乳膏有助于缓解瘙痒。 · 涂抹硅凝胶。涂抹非 ...
医疗护理专业人员可能会仔细检查您的皮肤,以判定您是否患有压力性溃疡。如果发现压力性溃疡,医疗护理专业人员将确定伤口分期。分期有助于确定最适合您的治疗方案。可能 ...
详细了解偏头痛,它会引起疼痛和感觉障碍(先兆),例如闪光、盲点,或手部或面部有刺痛感。
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