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Laskowski 医生:登阶是一种简单的身体阻力运动,能锻炼腿部和臀部肌肉。登阶主要锻炼这里的股四头肌、这里的腘绳肌和臀部臀肌。这是一项很好的、比较基础的下半身调节 ...
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在美国,超过20000 多位女性被诊断患有卵巢癌。您即将见到的这位年轻女性,她的故事充满了鼓舞和胜利。
Gayla Poling 医生说,耳鸣带给我们的主观感受有很多种。“那些有耳鸣症状的人当中百分之九十有听力减退现象。”听力减退可能与年龄有关,或者由于一次巨响导致的,或者因为 ...
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欲伸展肩后侧,将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。保持伸展动作15 至30 秒。您会感到肩后侧紧绷。放松并返回到起始位置,用另一只手臂重复伸展 ...
如果用药已无法控制您的髋关节疼痛,您可能需要进行外科手术。您并不孤单,每年有150 万美国人接受髋关节置换手术。
成年子女往往是年迈父母的照护者。尽管监看父母的健康和独立可能看起来令人生畏,但您可以采取一些措施来缓解压力并做好准备。 从一些基本问题开始。
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