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营养学家提示:. 这道菜用自制白酱代替了罐装奶油蘑菇汤,既减少了钠的摄入量,又不会损失菜品美味。 要做成植物基食物,请用牛奶替代品。
将鸡胸肉切成1 英寸(2.54 厘米)小块。将鸡肉、芹菜、洋葱和龙蒿加1 杯无盐鸡汤混合放入不粘煎锅中。将鸡肉和蔬菜用中火煮软,约需10 分钟。静置一边冷却。
豆子和豆类食谱. 克里奥尔风格豇豆 · 扁豆炖肉 · 番茄百里香利马豆蔬菜炖肉 · 红椒大蒜四季豆 · 经典波士顿闷烤豆 · 蒜香蚕豆 · 黑豆饼 ...
成分. 2 杯生的蝴蝶结面; 4 根新鲜芦笋茎,切成1/2 英寸(1.2 厘米)的小块; 1/4 杯减钠或清淡油醋汁沙拉调味汁; 1 茶匙半新鲜莳萝; 1/2 磅(226 克)熟虾 ...
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传统的春蔬意面包括浓奶油酱。这道食谱的热量、脂肪和钠含量低得多,且味道更鲜美。
任何好的烘焙用苹果,如金冠苹果、罗马苹果或澳洲青苹果,在这道菜中都能很好地保持其形状。 份数. 6 人份. 成分. 1/3 杯干樱桃,粗略切碎; 3 汤匙碎杏仁 ...
传统青酱由罗勒和松仁制作而成,但您可以常试很多种不同的做法。这道食谱是一个成功的例子!
跪坐在地板上,双手放在身前地板上。双手打开与肩同宽,保持膝盖与髋关节垂直。深吸气,同时向下弯曲下背部并抬头,像奶牛一样翘起骨盆。深呼气并向内收腹,脊柱拱起, ...
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