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这道食谱中的单一份量就能提供70% 的每日建议量。 份数. 8 人份. 成分. 3 杯水; 2 杯干豇豆; 1 茶匙低钠蔬菜味鸡精; 2 杯罐装无盐番茄碎; 1 个大洋葱，剁细碎; 2 根芹菜， ...
首先仰卧。双脚打开与肩同宽，膝盖弯曲，双脚平放在地板上。首先，双手放在身体两侧，掌心朝下放在地板上。边吸气边抬起髋关节。保持头部、颈部和肩膀平放在地板上。
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开盖用文火炖至酱汁变稠，约需30 分钟。 在木炭烤架上生火、加热燃气烤架或打开烤箱上火。远离热源，在烧烤架或炙烤用烤盘 ...
取一口大锅，倒入剩下的油、芹菜、洋葱、菠菜、大蒜和胡萝卜。用中火炒至蔬菜呈浅棕色。加入高汤、鼠尾草、肉豆蔻、胡椒和烤南瓜，炖几分钟。
当支撑咽喉内软组织的肌肉（如舌头和软腭）暂时放松时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。当这些肌肉放松时，您的气道就会变窄或关闭，呼吸也会暂时中断。
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