“stretching”的搜索结果,显示 1031-1040 项,共有 3345 项
Nicole L. Campbell:进行哑铃肱二头肌弯举时,请掌心朝上抓握哑铃。肘部弯曲,慢慢向上弯举哑铃,保持肘部贴近身体。然后慢慢将哑铃放低至起始位置。您的上臂前侧肌肉会有 ...
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清理伤口。用清水冲洗伤口。用自来水冲洗伤口可降低感染风险。用肥皂清洁伤口周围。但别把肥皂弄到伤口上。不要使用过氧化氢或碘伏,这两者都会刺激伤口。用酒精消毒过的 ...
当您整天接触人、表面和物体后,手上会积累细菌。如果接触眼睛、鼻子或嘴巴,就会感染这些病菌,或者将它们传播给他人。虽然不可能保持双手无菌,但经常用肥皂和水洗手有助 ...
这种先天性心脏缺陷使得心脏难以向肺部和身体泵送适量血液,请详细了解相关信息。
前列腺癌发生于前列腺。前列腺是位于男性膀胱正下方的腺体,包裹着尿道(从膀胱排出尿液的管道)的顶部。此图展示了健康前列腺与患癌前列腺。
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首先仰卧。双脚打开与肩同宽,膝盖弯曲,双脚平放在地板上。首先,双手放在身体两侧,掌心朝下放在地板上。边吸气边抬起髋关节。保持头部、颈部和肩膀平放在地板上。
如果行走是主要的身体活动形式,请查看运动追踪器如何帮助设定和实现健身目标。
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