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营养学家提示：. 罐装黑豆的钠含量高。如果您要控制钠摄入量，请用流动的冷水充分冲洗豆子，或者您自己制作豆子。
成分. 2 汤匙橄榄油; 半杯红葱或青葱碎; 2 瓣大蒜，切片; 8 至10 个小蘑菇，切片; 1 磅（约453.6 克）瑞士甜菜，切茎，彻底洗净，切成1 英寸（约2.54 厘米）的小块 ...
烘烤时可用希腊酸奶来减少或替代起酥油、油或黄油。这可以减少脂肪，使玛芬格外湿润柔软。
了解这种累及脑细胞的罕见疾病。该疾病会导致说话、行动和思考变得困难。
USDA 规定，瘦牛肉是指每100 克（3.5 盎司）牛肉中含有低于：. 10 克总脂肪。 4.5 克饱和脂肪酸。 95 毫克胆固醇。
这类障碍由基因变化引起，会影响人体将食物转化为能量的能力，也会影响能量的使用方式，例如用于细胞修复。
取一口厚底炖锅，加糖、醋和水煮沸。边煮边不断搅拌，直到汁水减少到约半杯，约需5 分钟。盛入大碗，放入冰箱冷却。将菠萝、黄瓜、胡萝卜和红洋葱加到混合物中。充分拌一起 ...
了解这种通常由动脉堵塞变窄导致的常见心脏状况有哪些警示体征，以及如何通过改变生活方式来降低风险。
玉米布丁可搭配任何炙烤食品，味道都很不错。这道配菜也能满足您对甜食的喜爱，但无需制作甜点。
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，支持生长和发育，还可以帮助身体吸收铁。由于人体无法产生或储存维生素C，因此在饮食中摄取维生素C 很重要。
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