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久站或久坐会导致一些身体部位酸痛。试试这些伸展动作以预防或缓解身体僵硬和疼痛。 第一个伸展动作,一只手扶着椅子或桌子以保持稳定。抓住一只脚踝并抬向臀部。
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Ian Roth:前往游泳池或沙滩前,通常需要涂抹防晒霜。但若不知道SPF 的真正含义,就难以判断哪种SPF 的防晒效果最好。 妙佑医疗国际皮肤科Dawn Davis(医学博士):SPF ...
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抑郁症是一种心境障碍,会引起持续的悲伤和兴趣丧失,并可能干扰您的日常生活。
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欲伸展肩后侧,将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。保持伸展动作15 至30 秒。您会感到肩后侧紧绷。放松并返回到起始位置,用另一只手臂重复伸展 ...
H1N1 流感是甲型流感的一种亚型。 流感也称为流行性感冒,是指鼻、咽喉和肺部(均属于呼吸系统的一部分)受到的病毒感染。引起流行性感冒的病毒分为四类,用字母命名。
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