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久站或久坐会造成上半身各区域酸痛。欲预防或减少僵硬和疼痛，试试这些简单的伸展运动。 欲伸展肩后侧，将一只手置于肘下。抬起肘部并跨胸伸展。拉伸时不要转动身体。
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不用药也能降低血压。请试试以下10 种生活方式的改变。
压力管理：了解您为何感到有压力以及如何应对压力。
重复五次。记住，运动过程中保持自如地深呼吸、保持腹部肌肉收紧。随着您力量的增强，可逐渐增加到动作重复10 到15 次。
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务必降低甘油三酯水平，从而降低心脏病发作的风险。但相比服药，多数人只需要多运动就能降低这个数值。
了解成人健康，包括身心健康、人际关系以及职场问题。
妙佑医疗国际的医生们正在使用一种远程医学机器人，它实现了医生能够与远在千里之外但急需帮助的卒中患者“面对面”沟通。
输精管吻合术是输精管切除术的逆向手术。医生采用这项手术缝合输精管（输送精子的管道）的两个断端，将它们重新连接起来。
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