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Laskowski 医生：登阶是一种简单的身体阻力运动，能锻炼腿部和臀部肌肉。登阶主要锻炼这里的股四头肌、这里的腘绳肌和臀部臀肌。这是一项很好的、比较基础的下半身调节 ...
制作奶酪膨松饼时，要在每杯的杯底加1 汤匙面糊。撒上1 茶匙帕玛森奶酪，然后用其余面糊装满杯子的2/3。加入帕玛森奶酪后，每个膨松饼可增加7 卡路里、微量脂肪和胆固醇 ...
乳房改良根治术可切除整个乳房，包括乳房组织、皮肤、乳晕和乳头（见阴影区）。在某些情况下，可能还会切除附近的一个或多个淋巴结。乳房改良根治术不会损害胸壁肌肉。
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MSSP 是什么？ MSSP 提供了替代的付费方式，即根据医疗保健组织在质量、成本和患者体验方面的表现为其服务付费。ACO 是一种类型的 ...
普通的金枪鱼罐头添加了大量盐分。用无盐金枪鱼罐头代替普通金枪鱼，每份三明治的钠含量可减少300 多毫克。
婴儿体式有助于伸展背部和髋关节周围肌肉。这种体式需要跪坐在膝盖上。身体向前倾，臀部保持坐在脚跟上，额头靠在地板上。移动双臂贴近双腿，掌心朝上。
跪坐在地板上，双手放在身前地板上。双手打开与肩同宽，保持膝盖与髋关节垂直。深吸气，同时向下弯曲下背部并抬头，像奶牛一样翘起骨盆。深呼气并向内收腹，脊柱拱起， ...
当您准备吃剩菜时，应在炉灶上或在传统烤箱或微波炉中进行重新加热，直至内部温度达到74 C（165 F）。不建议使用慢炖锅加热剩菜，因为这些设备可能无法将食物加热至 ...
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