视频：烤红甜椒菠萝调味汁

烤红甜椒菠萝调味汁

4 人份

小贴士：赶时间？用罐装烤红椒代替自制烤红椒。

1. 232 摄氏度（450 华氏度）烘烤 20 分钟。
2. 烤红甜椒放入小碗。
3. 加盖蒸 10 至 15 分钟。
4. 去皮。
5. 加半杯烤红椒碎末。
6. 加 1 杯菠萝碎末。
7. 加 1/4 杯红洋葱碎末。
8. 加 2 汤匙墨西哥辣椒丁。
9. 加 2 茶匙蜂蜜。
10. 加 1/4 茶匙盐。
11. 加 1/4 杯新鲜香菜末。

由妙佑医疗国际健康生活项目的高管健康主厨和注册营养师研制。