寻找互助小组

加入互助小组之前，请考虑哪种类型的小组最适合您。对于某些人来说，一个小型、亲密的小组会带来安全感，而对另一些人来说，可能更喜欢能够保持匿名状态的较大群体。卫生保健专家建议您尝试各种团队，以找到最适合您的小组。

还要考虑您更愿意选择由医务人员还是普通人引领的小组。诸如护士或心理学家之类的医务人员可以为小组提供教育，而疾病生存者则可将现实生活的观点带入讨论中。

时间是加入互助小组的人们要考虑的另一个因素。有些团队完全放开会员资格，会员可以自由加入，并且无需定期参加活动。这对于那些因疾病情况而无法定期参加活动的患者可能会很有帮助。有些团队则是私密的，团队组建起来后，将要求人们预先注册，并承诺其至少能参加的活动次数。