水潴留：缓解此经前症状 - 妙佑医疗国际

水潴留：缓解此经前症状

月经前的水潴留可能很烦人。了解如何缓解此经前症状。
来自妙佑医疗国际员工

对您来说，水滞留是经常性的经前症状吗？以下方法可能会对您有帮助，让您感觉更好些。

为什么会发生水分保持

激素波动会导致月经前水分保持。饮食也可能有影响。

大多数月经期女性在月经期开始前一两天出现腹胀等症状。其他人经常在来月经前 5 天内出现干扰一些正常活动的症状。这称为经前综合征（PMS）。

得到缓解

为了减少经前水潴留，请考虑：

在饮食中限制盐的摄入量。摄入含盐多的食物可能会加剧水潴留。
镁。服用镁补充剂可能有助于减少水潴留。在服用镁补充剂之前，请咨询医生。
水丸（利尿剂）。这些药物可通过处方获得，以帮助减少液体积聚。请注意，同时服用布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生钠（Aleve 等）等非甾体抗炎药（NSAID）和利尿剂可能会损害肾脏。

一些证据还表明，定期的有氧运动和放松技巧（例如呼吸练习、冥想、瑜伽和按摩）可以减轻 PMS 症状。

何时探究其他选择

如果您仍然对每月的水分保持感到困扰，咨询医生。医生可能会建议您写几个月的症状日记。这样做助于确认您的症状与月经周期有关，而不是其他原因。医生也可以帮助您确定最佳治疗方法。

March 10, 2023

Yonkers KA, et al. Epidemiology and pathogenesis of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 25, 2017.
Casper RF, et al. Treatment of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 25, 2017.
Yonkers KA, et al. Clinical manifestations and diagnosis of premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Oct. 25, 2017.
Premenstrual syndrome. Womenshealth.gov. https://www.womenshealth.gov/a-z-topics/premenstrual-syndrome. Accessed Oct. 25, 2017.
Frequently asked questions. Gynecologic problems FAQ057. Premenstrual syndrome. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS. Accessed Oct. 25, 2017.

了解更多深度信息

也可查阅

Advertisement

妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。

广告与赞助政策

妙佑医疗国际出版社

浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。

.

ART-20044983