来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
西葫芦是一种受欢迎的夏季南瓜，味道温和，外表像黄瓜。西葫芦丝可以做出松软的面包和蛋糕，也是汤、酱汁和砂锅菜的绝佳配料。
- 卡路里 149
- 总脂肪 5.5 克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 反式脂肪 微量
- 单不饱和脂肪 2.5 克
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 117.5 毫克
- 总碳水化合物 22 克
- 膳食纤维 2 克
- 添加糖 6 克
- 蛋白质 4 克
- 总糖 8 克
- Polyunsaturated fat 2
- 钾 137.5
- 钙 30 毫克
- Magnesium 28 毫克
- Vitamin D 0 IU
- Iron 1 毫克
Aug. 23, 2024Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/zucchini-bread/rcp-20049730