来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
剩下的华夫饼可以冷冻，然后放进烤面包机重新加热。将糖浆盖上盖子冷藏保存，最多可以保存一周。
要做成植物基食物，请用代蛋，并用枫糖浆代替蜂蜜。
- 总碳水化合物 37 克
- 膳食纤维 3 克
- 钠 192 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 6 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 0 毫克
- 蛋白质 5 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 卡路里 222
- 添加糖 10 克
- 总糖 14 克
- 甜食 1
- 粮食与谷物制品 1
- 脂肪与油脂 1
- 水果 1
- 脂肪 1
- 水果 1
- 淀粉 1
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1/2
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
Nov. 17, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/sweet-potato-waffles-with-blueberry-syrup/rcp-20049624