来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
您可使用橡子南瓜或奶油南瓜。也可用枫糖浆代替蜂蜜。
要做成植物基食物，请用糖或枫糖浆代替蜂蜜，或者不用蜂蜜。
- 胆固醇 0 毫克
- 卡路里 210
- 钠 18 毫克
- 总脂肪 6 克
- 总碳水化合物 36 克
- 饱和脂肪 1 克
- 膳食纤维 4 克
- 反式脂肪 微量
- 总糖 10 克
- 单不饱和脂肪 3 克
- 添加糖 7 克
- 蛋白质 3 克
- 甜食 1
- 坚果、种子和干豆 1/2
- 脂肪与油脂 1
- 蔬菜 2
- 脂肪 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1
July 29, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/salad-greens-with-acorn-squash/rcp-20049920