来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
用柠檬胡椒粉代替纯胡椒粉调味，食谱便会有所变化。
- 总碳水化合物 23 克
- 膳食纤维 6 克
- 钠 171 毫克
- 饱和脂肪 1.5 克
- 总脂肪 10 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 21 毫克
- 蛋白质 19 克
- 单不饱和脂肪 5 克
- 卡路里 316
- 添加糖 0 克
- 总糖 6 克
- 粮食与谷物制品 1
- 蔬菜 1
- 脂肪与油脂 1
- 肉类、禽类和鱼类 1
- 坚果、种子和干豆 1
- 蛋白质与乳制品 1
- 脂肪 1
- 蔬菜 1
- 碳水化合物 1
- 肉类与肉类替代品 2
- 脂肪 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 淀粉 1
Aug. 09, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/quick-bean-and-tuna-salad/rcp-20049996