来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
切达奶酪的脂肪和卡路里含量高，每个三明治要限制在 2 汤匙。想要有所改变，可使用意式调味料摩擦过的烤牛肉。
- 卡路里 350
- 总脂肪 14 克
- 饱和脂肪 6 克
- 反式脂肪 0.5 克
- 单不饱和脂肪 5 克
- 胆固醇 85 毫克
- 钠 323 毫克
- 总碳水化合物 23 克
- 膳食纤维 3 克
- 总糖 8 克
- 添加糖 0 克
- 蛋白质 33 克
- 蔬菜 1
- 碳水化合物 2
- 蛋白质与乳制品 1 1/2
- 淀粉 2
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 肉类与肉类替代品 3
- 粮食与谷物制品 2
- 蔬菜 1
- 肉类、禽类和鱼类 3
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/philly-steak-sandwich/rcp-20049801