来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
您可以用任何形状的意面来做这道沙拉，包括贝壳面、蝴蝶结面、螺旋面或通心粉。要想增加不同的口味，可以试试菠菜、番茄或胡萝卜味的意面。
要做成植物基食物，请用蔬菜高汤。
- 总碳水化合物 46 克
- 膳食纤维 8 克
- 钠 60 毫克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 总脂肪 3 克
- 胆固醇 微量
- 蛋白质 10 克
- 单不饱和脂肪 1.5 克
- 卡路里 251
- 反式脂肪 0 克
- 总糖 10 克
- 添加糖 0 克
Nov. 17, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/pasta-salad-with-mixed-vegetables/rcp-20049830