来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这道食谱中的蔬菜泥代替了一些脂肪，既增强了风味又形成了奶油质地。
- 总碳水化合物 52 克
- 膳食纤维 6 克
- 钠 380 毫克
- 饱和脂肪 8 克
- 总脂肪 14 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 38 毫克
- 蛋白质 22 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 卡路里 422
- 添加糖 0 克
- 总糖 5 克
- 粮食与谷物制品 2
- 蔬菜 4
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 1
- 肉类与肉类替代品 1
- 不含淀粉的蔬菜 4
- 淀粉 2
由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。
Feb. 26, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/macaroni-and-cheese/rcp-20049976