来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这种干腌料的灵感来源于肉干调味料的热辣味道。
- 胆固醇 74 毫克
- 卡路里 143
- 钠 509 毫克
- 总脂肪 2.5 克
- 总碳水化合物 6 克
- 饱和脂肪 1 克
- 膳食纤维 1 克
- 反式脂肪 微量
- 添加糖 0.5 克
- 单不饱和脂肪 1 克
- 蛋白质 24 克
- 总糖 0.5 克
- 肉类与肉类替代品 3
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1/2
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
Aug. 27, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/jamaican-barbecued-pork-tenderloin/rcp-20049613