来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
石斑鱼是维生素 B、铁和钾的良好来源。
- 总碳水化合物 10 克
- 膳食纤维 2 克
- 钠 200 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 7 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 52 毫克
- 蛋白质 29 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 卡路里 219
- 添加糖 0 克
- 总糖 2 克
- 肉类与肉类替代品 3
- 脂肪 1
- 不含淀粉的蔬菜 2
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
Aug. 30, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/grouper-with-tomatoolive-sauce/rcp-20049612