来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这道汤是钾、维生素 A 和 C、铁、叶酸、镁和硒的优质来源。您可根据自己的喜好将芦笋换成西兰花。
- 总脂肪 4 克
- 卡路里 140
- 蛋白质 6 克
- 胆固醇 11 毫克
- 总碳水化合物 22 克
- 膳食纤维 3 克
- 单不饱和脂肪 1 克
- 饱和脂肪 3 克
- 添加糖 0 克
- 钠 76 毫克
- 反式脂肪 微量
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/creamy-asparagus-soup/rcp-20049771