来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
在准备墨西哥辣椒时，最好戴橡胶手套或塑料手套，防止辣椒素灼伤皮肤。如果没戴手套，处理完辣椒后请用肥皂和清水彻底清洗双手。
- 卡路里 250
- 总碳水化合物 26 克
- 总糖 2 克
- 添加糖 0 克
- 膳食纤维 10 克
- 蛋白质 20 克
- 总脂肪 8 克
- 饱和脂肪 3 克
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 3 克
- Polyunsaturated fat 0.5 克
- 胆固醇 40 克
- 钠 373 毫克
- 钾 351 毫克
- 钙 76 毫克
- Magnesium 22 毫克
- Vitamin D 0 IU
- Iron 4 毫克
- 坚果、种子和干豆 1
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 蔬菜 1
April 04, 2025Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/chili/rcp-20049760