来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
试试用这道含有新鲜蔬菜的通心粉来替代肉酱意大利细面条。搭配杂粮面包和草莓片、香蕉片一起食用。
- 总脂肪 6 克
- 卡路里 286
- 蛋白质 16 克
- 胆固醇 11 毫克
- 总碳水化合物 42 克
- 膳食纤维 8 克
- 单不饱和脂肪 微量
- 饱和脂肪 2 克
- 添加糖 0 克
- 钠 334 毫克
- 反式脂肪 0 克
- 粮食与谷物制品 2
- 蔬菜 3
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 1
- 肉类与肉类替代品 1
- 不含淀粉的蔬菜 3
- 淀粉 2
July 02, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/baked-ziti-with-vegetables/rcp-20049737