来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
蓝莓富含抗氧化物质，为这道最受喜爱的早餐增添了美妙的风味。
- 卡路里 171
- 总脂肪 3 克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 反式脂肪 0 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 胆固醇 0 毫克
- 钠 249 毫克
- 总碳水化合物 30 克
- 膳食纤维 0.5 克
- 添加糖 10 克
- 蛋白质 6 克
- 粮食与谷物制品 1
- 乳类食品（低脂或不含脂肪） 1/2
- 水果 1/2
这道食谱是由 Good Books 出版的《享用自制美食健康食谱》（Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook）中收录的 400 个食谱之一。
July 03, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/baked-blueberry-french-toast/rcp-20049934