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孕早期可能会很难熬。要了解您可能要经历的变化,以及如何在这激动人心的时刻照顾好自己。
在怀孕的头几个月里,会迅速发生惊人的变化。怀孕的这一阶段称为孕早期。了解身体和情绪将发生的变化有助于您自信地面对接下来的几个月。
您怀孕的第一个症状可能是错过月经。 但在接下来几周里,预计您会出现其他身体变化,包括:
如果您的胃部不适或呕吐变得更严重,请致电医疗护理专业人员。
如果这些措施未充分缓解您的症状,请咨询医疗护理专业人员。有安全的药物可用于治疗胃灼热。
便秘。高水平的孕酮激素会减慢食物通过消化系统的速度。这可能会导致排便次数减少或疼痛。不断增大的子宫可能对肠道造成压力,也会导致排便次数减少或疼痛。
为了预防或缓解便秘,请进食大量含纤维食物,包括新鲜水果或水果干、生蔬菜、全谷物麦片和面包。还应喝大量液体,尤其是水、西梅汁或其他果汁。少喝含咖啡因饮料。有规律的体力活动也有帮助。如有必要,请向医疗护理专业人员咨询大便软化剂的使用。
怀孕可能会让您感到高兴、焦虑、兴奋和精疲力尽,有时这些情绪会一次性全部出现。即使怀孕令您感到兴奋,新生儿也会给您的生活增加压力。
对宝宝的健康状况、如何适应为人父母以及抚养孩子的经济需求感到担心,都是自然而然的想法。如果您在工作,您可能会担心如何平衡家庭和职业的需求。您也可能会出现情绪波动,这些情绪很常见。照顾好自己,并寻求亲人的理解和支持。如果您的情绪变化变得严重或强烈,请咨询医疗护理专业人员。如果您感到情绪不稳定、悲伤或不堪重负的时间超过两周,也应进行检查。
在怀孕期间,您可能会选择接受各种医疗护理专业人员的医疗护理。这些专业人员可能包括家庭医生、产科医生、助产士或其他妊娠专科医生。无论您选择去哪个医疗护理专业人员处就诊,他们都可以在您的整个怀孕期间为您提供治疗和教育并让您安心。
您的第一次怀孕检查的重点是:
医疗护理专业人员会详细询问您的健康史。务必如实告知。如果您不愿意当着伴侣的面谈论您的健康史,可以安排一次私人就诊。另外,准备了解染色体异常孕早期筛查的相关信息。
在怀孕的大约前 28 周内,您可能需要每四周做一次检查。您可能需要增加或减少检查频率。这取决于您的健康状况和病史。就诊期间,可以谈谈您对怀孕、分娩或与新生儿生活的任何担忧。记住,没有什么问题是愚蠢或无关紧要的,医生的回答可以帮助您照顾好自己和宝宝。
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