夏季的温暖天气让人们可以有更多的户外活动时间。但是，伴随新鲜空气的可能是一些令人烦恼的户外遭遇。高温、日晒以及某些类型的植物和虫子都会对皮肤造成伤害。了解常见的夏季皮肤刺激物，并学习如何舒缓受刺激皮肤。
毒藤
毒藤以低矮灌木或藤蔓的形式生长。毒藤的每片叶子都有 3 片较小的小叶。触摸该植物的任何部分都会导致皮肤红肿、起水疱和剧烈瘙痒。这种皮肤反应有时会在接触毒藤后数小时内发生。
毒藤皮疹通常会在 1 到 2 周内消退。在愈合期间，用炉甘石洗剂等止痒药膏舒缓受到刺激的皮肤。许多乳膏无需处方即可购买。用燕麦片泡澡或在皮肤上敷一块凉爽的湿布也可缓解症状。如果您出现严重的毒藤皮疹，或者皮疹出现在面部或生殖器部位，请咨询医疗护理专业人员。
毒橡树和毒苏木会引起类似的皮疹，治疗方法与毒藤皮疹相同。
野生欧洲萝卜
野生欧洲萝卜生长在阳光充足的地方，通常在道路两侧和草原上生长。这种植物茎秆粗大，上面会开出大束的黄色花朵。触摸野生欧洲萝卜的汁液再晒太阳，可能引起类似烧伤的皮肤反应。一天之内，皮肤会变红，并可能出现痛性水疱。如果是轻微的野生欧洲萝卜皮肤反应，您可能不会注意到。但严重的反应会导致皮肤变色，并持续数月或数年。
可用凉爽的湿布或保湿乳液缓解皮肤症状。如果水疱严重或持续时间超过两周，请咨询医疗护理专业人员。
热疹
热疹也被称为痱子、汗斑或粟疹。当汗腺导管受到堵塞，汗液滞留在皮下时，就会出现这种情况。有一种热疹叫做红痱（A），为成簇红色小疙瘩，看起来像水疱。可能发痒。还有一种类型称为白痱（B），是充满液体的透明肿块。
热疹不是什么重症。当皮肤冷却后，症状通常会很快消失。在皮疹消退之前，应待在有空调的地方或通过风扇使空气流通，以减少出汗。穿着轻便衣物并避免剧烈的身体运动。用凉爽的湿布敷在皮肤上，或浸泡在凉水中，可起到更好的症状缓解效果。
多形性日光疹
多形性日光疹是一种因对阳光敏感而引起的皮疹。这种病症称为光敏性。该病多发生在春季、初夏或冬季阳光明媚时段。接触阳光几个小时后，患者可能会出现发痒的红色皮疹。斑点最常出现在上胸部、颈部和手臂背面。
皮疹通常会在几天内自行消退。在皮疹消失之前要减少在阳光下暴晒的时间。户外活动时要穿着能遮挡阳光的衣服，并在暴露皮肤上涂抹防晒霜。无需处方就能买到的止痒药膏（如氢化可的松软膏）可缓解不适。如果反应严重或疼痛，请告知医疗护理专业人员。
花斑癣
花斑癣是一种由真菌引起的常见感染。最常病发于温暖潮湿的气候环境。花斑癣会导致皮肤出现变色斑块。这些斑块可能是白色、棕色、红色或灰黑色。这些斑块通常在晒太阳后会更加明显。可能会有轻微发痒。成人和青少年的斑块通常出现在背部、胸部或手臂。幼童通常会出现在面部。
如果您认为自己可能患有花斑癣，请前往医疗护理专业人员处就诊，以明确诊断。该病的治疗方法包括抗真菌感染乳膏、乳液或洗发水。许多相关药物无需处方即可购买。肤色不均的情况可能会持续几个月。感染可能会复发，尤其在温暖潮湿气候中更是如此。
游泳者瘙痒症
游泳者瘙痒症是一种瘙痒性皮疹。由寄生在淡水蜗牛、鸭子和其他鸟类身上的寄生虫引起。天气温暖晴朗时，这些寄生虫会进入风平浪静的淡水湖或池塘中。寄生虫随后可能钻进游泳者的皮肤，尤其是浅水中没有遮盖的腿部。寄生虫很快就会死亡。它们会在皮肤上留下发痒、发红的凸起斑点。
游泳者瘙痒症的症状通常较轻。症状通常会在 1 周内自行消退。无需处方就能买到的止痒药膏（如氢化可的松软膏）可以缓解瘙痒。如果瘙痒严重，抓挠可能会刮伤皮肤，从而导致皮肤感染。如果瘙痒严重且使用止痒膏也难以控制，请咨询医疗护理专业人员。
恙螨咬伤
恙螨是螨虫这类小虫的一种。其栖息地是高高的草丛和杂草，而且很难被发现。您经过带有恙螨的植物时，它们可能黏在您的衣物上，然后附着在皮肤上。几天后，恙螨会从皮肤上脱落，留下成片粉色发痒的疙瘩。被恙螨叮咬后，伤口会发红并结痂。
恙螨叮咬伤口通常会在 1 到 2 周内愈合。如果发现皮肤上有恙螨叮咬痕迹，请用肥皂和水充分擦洗患处，以去除可能还停留着的恙螨。使用炉甘石洗剂或无需处方即可购买的止痒药膏（如氢化可的松软膏）来缓解瘙痒。在皮肤上涂抹氢化可的松软膏、然后覆盖保鲜膜，可能有助于缓解瘙痒。
豚草
美国的豚草植物在夏末开花，通常从八月开始，一直持续至秋天。豚草花粉是导致花粉症的主要原因之一。花粉症又称过敏性鼻炎。
对豚草过敏者通过触摸或空气接触植物花粉也会引起皮疹。这种疾病称为过敏性接触性皮炎。皮疹通常表现为皮肤上发痒的红色条纹和眼睑肿胀。豚草所致皮疹通常在接触豚草后两天内出现。只要不再接触豚草，这种症状一般会在 3 周内消失。
可使用无需处方即可购买的止痒药膏（如氢化可的松软膏）来舒缓皮疹症状。无需处方即可购买的抗组胺药也会有所帮助。如果皮疹疼痛或持续时间超过 3 周，请咨询医疗护理专业人员。
莱姆病
莱姆病是一种由蜱咬伤引起的疾病。其症状包括特征性皮疹、流感样症状和关节疼痛。皮疹最初是蜱咬伤后出现的一个红色小疙瘩（A）。随后几日，皮疹的红晕变大。触摸时可能会有暖热感。皮疹看起来可能像一只牛眼（B）。除皮疹外，可能还会出现发热、疲倦和头痛。
如果您认为自己被蜱虫叮咬且有莱姆病的症状，请务必立即联系医疗护理专业人员。尽早开始治疗效果最佳。早期诊断出莱姆病的患者在接受抗生素治疗后通常会很快康复，不会出现其他健康问题。如果不对莱姆病进行治疗，可能引起严重的医疗状况，从而影响关节和神经系统。即使莱姆病的早期症状自行消失，也可能会出现上述后果。
Jan. 05, 2024
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