家人、朋友、支持小组、咨询师和低视力康复可以帮助您调节并适应湿性黄斑变性。
得知自己患有湿性黄斑变性并且有可能或者正在失去视力，自然会令人恐惧且难以面对。您可能会经历很多情绪变化，包括失落感、愤怒、孤立和抑郁。这些情绪非常普遍，也实属正常。管理好这些情绪，可以帮助您继续前进并如常享受生活。也请了解，他人不会知道您因黄斑变性而出现视力减退，因为眼睛外观不会有任何不同。
为了帮助您应对诊断结果并适应新的生活方式，以下方法可能会有所帮助：
- 与支持您的家人和朋友共度时光。因为您的眼睛看起来没有任何不同，朋友和家人可能不知道您患有视力丧失。帮助他们理解您所面对的情况。保持忙绿。只要有时间、有耐心、稍加调整，您就可以继续享受与亲人在一起的时光，享受您的社区生活、爱好和旅行时光。
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加入互助小组。寻求支持很重要。您并不孤单。许多人都经历过或正在经历视力丧失。考虑在线或当地的互助小组，在那里您可以分享自己的感受和挫折、得到鼓励，并从其他人的经验中学习。
如果互助小组不适合您，可以考虑咨询顾问。询问医生是否有什么建议。
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学会用不同的方式做事。让医生给您推荐一个视力低下康复项目或专家。他们无法恢复您的视力，但可以帮助您学习用新的方式引导自己的生活，在家庭、工作和社交时使用各种策略和适应性技术。
尝试保持积极的心态。您可能需要改变生活方式。但是用开放的心态去做不同的事情，您就可以过充实的生活，并保持自己的独立性。
显示参考文献
- Coping with vision loss. Vision Aware. http://www.visionaware.org/info/emotional-support/coping-with-vision-loss/12. Accessed Feb. 15, 2018.
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- Support groups and other resources. Vision Aware. http://www.visionaware.org/info/emotional-support/peer-support-groups-and-other-resources/13. Accessed Feb. 15, 2018.
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Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/wet-macular-degeneration/in-depth/wet-age-related-macular-degeneration-get-the-support-you-need/art-20538641