如果您出现膀胱控制问题，不要让尴尬阻碍您获得所需的帮助。漏尿、尿频和其他尿失禁症状并不仅仅是衰老的自然结果。

您的医疗服务提供者可能不会在检查期间询问泌尿系统问题。但是，如果您有任何问题，告知您的医疗服务提供者并寻求帮助。

膀胱控制问题可能导致：

• 减少活动。
• 退出社交场合，减少与人接触。这甚至可能导致抑郁。
• 为了避免漏尿而急忙赶往洗手间，这会导致更高的跌倒风险。

偶尔漏尿可能并不意味着您需要接受医疗护理。随着年龄的增长，夜间起夜排尿也很常见。但是，如果您的问题影响到了生活质量，请考虑预约接受评估。

如果出现以下情况，请联系您的初级医疗服务提供者进行访视：

• 您因为漏尿而感到尴尬，并因此不肯参加重要活动。
• 您经常着急去洗手间，但有时赶不及。
• 您经常感觉有尿意，但实际尿量很少或根本无尿。
• 您的尿流变得越来越弱，或者感觉无法完全清空膀胱。

在许多情况下，治疗可以缓解您的症状。

膀胱控制问题可能不用专程去专科医生处就诊就能检查出来。但是，如果医务人员认为您的问题并不严重，或者如果治疗无效，请要求去专科医生处就诊。专攻泌尿系统疾病的医务人员包括：

• 老年病专家。这是专门诊治老年病的医生，经常解决生活质量问题，例如尿失禁。
• 泌尿妇科医生。这是专门诊治女性生殖系统和尿路疾病的医生，其在影响盆底的问题方面接受过额外的培训。盆底包括帮助支撑和控制膀胱及其他盆腔器官的肌肉、韧带、结缔组织和神经。
• 泌尿科医生。这类医生专门诊治男性和女性泌尿系统问题，以及男性生殖系统问题。

在就诊前，医务人员可能要求您填写膀胱日记。膀胱日记对排尿习惯进行完整的逐日记录。您需要连续几天记录排尿信息。

为了记录您每天的排尿量，您可以使用任何以盎司或毫升为测量单位的采集容器。

膀胱日记或许可以帮助医务人员找到膀胱控制问题的原因。了解病因有助于找到有效的治疗方法。

如果您能提供关于病史的详细信息，您将可以在与医疗服务提供者进行访视时获得最大的收获。请列出以下内容：

• 您曾有过的任何手术、分娩、疾病、受伤或医学检查，以及它们发生的时间。
• 您目前存在的健康问题，如糖尿病或任何影响行走或快速起床站立的状况。
• 您在现在或过去是否存在任何泌尿系统问题。
• 您服用的药物，记录服用剂量、服用时间和服用目的。

某些药物可能会引发膀胱控制问题，因此需要列出全部药物。这包括处方药、非处方药、维生素、矿物质、草药和其他补充剂。如果不确定某物是否可算作药物，请将其列入。

第一步，医务人员可能建议改变生活方式，以“训练”您的膀胱。这可能包括增强盆底肌的运动，称为凯格尔运动。您也可以按照时间表来安排喝水和上厕所。

药物对某些人可能有帮助。而外科手术对某些人可能很有效。但这些治疗方法都有副作用。在决定治疗方案之前，请与医务人员讨论可能存在的副作用。

经过治疗，您的状况可能会显著好转，也可能只是略微好转。但只要能帮助您继续做您喜欢做的事情并提高您的生活质量，任何改善都算是成功。

Sept. 20, 2023

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/diseases-conditions/urinary-incontinence/in-depth/bladder-control-problems/art-20044228