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对清扫方式略加调整，可以减轻对关节的影响。
类风湿关节炎的症状，如疼痛、疲劳、僵硬和肌肉力量下降，会使人们难以进行许多日常活动。清洁通常是比较麻烦的任务之一，因为它需要很多伸展、弯曲和抓取动作，会对关节造成很大伤害。
幸运的是，改变清洁方式可以使这项工作做起来更容易，减少痛苦。
与其花一整天来打扫房屋，不如每天只清洁一个区域或一个房间，并集中精力打扫使用频率最多的区域。变换任务和动作，这样您就不会过度使用某一个关节。经常休息。
有策略地进行清洁，可以帮助您最大限度地减少在每项任务上花费的时间和精力。
以下小提示能保护关节和肌肉：
身体活动是管理类风湿关节炎症状的极佳办法，做一些清洁工作能让您保持活动。稍微改变清洁方式，您就能收获活动成效，并且把对关节的影响降到最低。
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