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如果您患有银屑病关节炎，想要舒舒服服地睡上一觉可能是件难事。银屑病关节炎与多种睡眠问题有关，包括难以入睡和难以保持睡眠状态、睡眠质量差、白天感觉困倦。
银屑病关节炎症状越严重，睡眠可能越差。不过即使是银屑病关节炎症状轻微的患者，也可能存在睡眠问题。
睡眠困难可能会造成多种痛苦。当您感到疲惫时，会更加难以集中注意力、记住事情和管理情绪。睡眠问题也可能增加银屑病关节炎患者的疼痛和焦虑感。您可能难以入睡或保持睡眠状态，不要忽视或强忍这些问题。
和医疗护理团队谈谈您的睡眠问题。他们可能建议您改变生活方式和治疗方法，这可能会同时改善您的睡眠和银屑病关节炎症状。
以下建议可能会有帮助：
医务人员可能建议接受认知行为疗法（CBT）等治疗。CBT 是一项结构化程序，可能有助于改变您对困难情况的反应。这可能有助于改善睡眠。
抑郁和焦虑（往往伴随银屑病关节炎出现）可能会让人难以入睡和保持睡眠状态。如果您在大多数时候都感到沮丧或焦虑，请咨询医疗护理团队。发现和治疗这些问题可以帮助您睡得更好、感觉更好。
咨询医务人员您是否有资格参加睡眠研究。此类研究通常可以在家进行。研究结果可能有助于诊断您的睡眠问题并指出有效的治疗方法。
睡眠问题往往会逐渐恶化。越早采取行动，找出睡眠问题的原因并加以治疗，就越有可能在应对银屑病关节炎的过程中感觉更好。
With
April Chang-Miller, M.D.
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